a cura di Silvia Gregori

L’obiettivo è dominare la tua energia cosmica? Quanto è grande il tuo desiderio di soggiogare quanto di più instabile e mobile c’è nel corpo umano, ossia la mente?

Lo Hatha Yoga è “la via celere”, un passepartout che ti permette di adocchiare impunemente… ebbene sì, la più alta beatitudine! Le asana saranno le posture del corpo con le quali il partecipante amplificherà le caratteristiche e le attitudini mentali. Il metodo utilizzato, che è il metodo Parinama del maestro Bruno Baleotti, prevede l’utilizzo di vari attrezzi, così come anche l’ausilio dei compagni di corso.

Inizialmente verranno realizzati esercizi fisici che permettono di recuperare uno stato più armonico ed equilibrato del corpo, questo sia a livello scheletrico-muscolare che a livello interno ed emotivo. Inoltre, cosa non da poco, la pratica dello yoga può essere di sollievo per diverse patologie come lombalgia, sciatalgia, cefalee.